♻️ ¿Qué es la DHT y como afecta a la caída del cabello?
La dihidrotestosterona (DHT) es una hormona derivada de la testosterona y es muy importante para el desarrollo de las características sexuales masculinas, el crecimiento de vello corporal y facial, y la salud sexual. Pero también está estrechamente relacionada con uno de los tipos más comunes de pérdida capilar: la alopecia androgénica (calvicie hereditaria).
🟧 ¿Qué es el DHT?
🔶 El DHT (dihidrotestosterona) es una hormona androgénica producida cuando la enzima 5-alfa-reductasa convierte la testosterona en DHT.
🔶 Esta hormona es mucho más activa que la testosterona y tiene un impacto directo en tejidos como la próstata, la piel y los folículos pilosos.
🟩 ¿Por qué la DHT causa caída de cabello?
Aunque el mecanismo exacto no se conoce completamente, las investigaciones apuntan a varios factores:
✔️ Genética: Algunas personas heredan folículos pilosos más sensibles a la DHT.
✔️ Unión a receptores androgénicos: La DHT se une a receptores en los folículos, provocando su miniaturización, sobre todo en la coronilla y parte frontal del cuero cabelludo.
✔️ Acortamiento del ciclo capilar: Aumenta la fase de caída (telógena) y reduce la fase de crecimiento (anágena).
✔️ Inflamación: La DHT puede aumentar la inflamación local en el cuero cabelludo, afectando la salud del folículo.
Este proceso es más común en hombres, pero también puede afectar a mujeres con desequilibrios hormonales o sensibilidad genética.
🟨 ¿Tener más testosterona significa más caída de pelo?
🟡 No. Estudios demuestran que los niveles de testosterona en sangre no son más altos en personas con alopecia.
🟡 De hecho, hombres mayores con niveles bajos de testosterona tienen más caída de cabello.
🟡 El problema no es la cantidad de testosterona, sino cómo actúa la DHT a nivel local en el cuero cabelludo.
🟦 ¿Se puede combatir el DHT de forma natural?
Ciertos hábitos y nutrientes pueden ayudar a reducir la producción de DHT o bloquear su acción:
🔵 Zinc, vitamina B6, licopeno (tomates), té verde, semillas de calabaza.
🔵 Evitar el estrés crónico (aumenta los andrógenos).
🔵 Dieta equilibrada rica en antioxidantes.
🔎 ¿Cómo se diagnostica?
- Examen físico por un dermatólogo (patrón típico de pérdida).
- Tricoscopia: análisis del cabello y cuero cabelludo.
- Analíticas hormonales si se sospechan desequilibrios (testosterona libre, DHT, andrógenos).
- Historial médico y familiar.
🔻 ¿Cómo se puede tratar la caída relacionada con el DHT?
🔴 Inhibidores de la 5-alfa-reductasa:
Reducen la conversión de testosterona en DHT
- Finasterida (oral): aprobado para tratar la alopecia androgénica en hombres.
- Dutasterida (oral): más potente, uso bajo supervisión médica.
- Saw Palmetto (palma enana americana): alternativa natural con efecto bloqueador leve.
🔴 Terapias tópicas
- Minoxidil: estimula el crecimiento capilar. No bloquea el DHT, pero combate sus efectos.
- Champús con ingredientes DHT-blockers (ketoconazol, cafeína, saw palmetto).
🔴 Terapias avanzadas
- Mesoterapia capilar, PRP (plasma rico en plaquetas) o microneedling.
- Trasplante capilar en casos avanzados.
🔴 Consejos adicionales para combatir la alopecia
- Masajes capilares: Mejoran la circulación y pueden reducir la tensión del cuero cabelludo.
- Estilo de vida saludable: Alimentación rica en nutrientes, sueño adecuado y control del estrés.
- Evitar automedicarse: Siempre busca asesoría médica antes de usar bloqueadores hormonales.
✅ Conclusión
El DHT es una hormona clave en el desarrollo de la alopecia androgénica. Si bien su efecto está influenciado por la genética, hoy en día existen múltiples tratamientos eficaces para bloquear su acción y detener la caída del cabello. El diagnóstico temprano y un enfoque personalizado son fundamentales para conservar una melena sana.
