Menopausia y Pérdida de Cabello: Cambios Hormonales con Impacto Capilar

¿Cómo afectan los cambios hormonales al cabello?

Durante la menopausia, la disminución de estrógenos y progesterona altera el ciclo natural del crecimiento capilar:

Se acorta la fase de crecimiento (anágena)
Aumenta la fase de reposo (telógena)
Se intensifica la acción de los andrógenos, favoreciendo la miniaturización del folículo

Esto se traduce en una pérdida progresiva de densidad y grosor capilar.

¿Cómo identificar esta causa?

Pérdida difusa, no localizada en zonas concretas
Disminución de volumen en la zona superior del cuero cabelludo
Inicio alrededor de los 45–55 años
Presencia de otros síntomas menopáusicos (sofocos, insomnio, sequedad)

📌 Dato clave: La caída se agrava en mujeres con predisposición genética a la alopecia androgenética.

Factores que agravan la caída capilar en la menopausia

Déficits nutricionales (vitamina D, hierro, zinc)
Alteraciones tiroideas (comunes en esta etapa)
Estrés emocional o físico
Trastornos autoinmunes
Desequilibrios del microbioma del cuero cabelludo

Tratamientos efectivos para la caída capilar menopáusica

1. Tratamientos hormonales

Terapia hormonal sustitutiva (THS), en casos indicados
Alternativas no hormonales como fitoterapia o SERMs

2. Terapias tópicas

Minoxidil al 5% (eficaz en la alopecia androgenética)
Lociones con factores de crecimiento y péptidos bioactivos

3. Suplementación y alimentación

Suplementos de biotina, colágeno, vitamina D, hierro y zinc
Dieta rica en proteínas, antioxidantes y omega-3

4. Otras opciones clínicas

Mesoterapia capilar con vitaminas o dutasterida
Terapia con láser de baja intensidad (LLLT)

¿Es posible recuperar el cabello perdido?

En fases tempranas, sí. El tratamiento constante puede reactivar folículos inactivos y ralentizar la miniaturización. La clave es actuar a tiempo y de forma combinada.